Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x

blessurepreventie-pictogramsStabiliteit verbeteren: een handleiding om dit te testen en te bevorderen! Dansen is meer dan bewegen alleen. Als docent zie je in je dagelijkse lessen dat, naast het herhalen van de techniek, ondersteuning in spierkracht en coördinatie helpt om je groep naar een hoger niveau in prestatie te krijgen. Vaak doe je dan ook oefeningen om met name het laatst genoemde te bevorderen.

Maar welke oefeningen zijn geschikt? Spreken we dan nog over buikspieroefeningen? In deze workshop zal het gaan om kleine testjes die je kan doen om te zien hoe "stabiel" je cursist is. Ook zal er aandacht worden besteed aan verantwoorde oefeningen die je met je groep kan doen!

Preventie en behandeling van dansblessures: Lobke Mienis - Marleen Grol